• 01 Dec, 2025

ডিজিটাল যুগের মহাবিপদ ও আমাদের সন্তান

২০২৫ সালে দাঁড়িয়ে আমরা এমন এক যুগে বাস করছি যেখানে আমাদের সন্তানদের খেলার মাঠের চেয়ে "ভার্চুয়াল জগত" বা মেটাভার্সে বিচরণ বেশি। ঢাকার ট্র্যাফিক জ্যামে বসে বাচ্চার হাতে ফোন ধরিয়ে দেওয়াটা এখন আর বিলাসিতা নয়, বরং মা-বাবার জন্য একধরনের ‘শান্তি চুক্তি’। কিন্তু এই শান্তি কতক্ষণ থাকে? যখন দেখেন আপনার আদরের সন্তান ইউটিউবে অদ্ভুত সব কার্টুন দেখছে, রোবলক্স (Roblox) বা ফ্রি ফায়ার গেমে অচেনা মানুষের সাথে কথা বলছে, কিংবা পড়ার নাম করে চ্যাটজিপিটি (ChatGPT) দিয়ে হোমওয়ার্ক করিয়ে নিচ্ছে—তখন বুকটা ধক করে ওঠে, তাই না?

অধিকাংশ মা-বাবা প্রথমেই যেটা করেন তা হলো—রাগারাগি, ফোন কেড়ে নেওয়া, অথবা লুকিয়ে বাচ্চার ফোনে স্পাই অ্যাপ ইনস্টল করা। কিন্তু বিশ্বাস করুন, এই পদ্ধতিগুলো ২০২৫ সালে এসে একেবারেই অচল। এতে হিতে বিপরীত হয়। বাচ্চা আপনাকে ‘শত্রু’ ভাবতে শুরু করে এবং লুকিয়ে ফোন ব্যবহারের নতুন নতুন ফন্দি বের করে (আর ওরা আমাদের চেয়ে টেকনোলজিতে অনেক বেশি স্মার্ট!)।

তাহলে উপায়? উপায় হলো "প্যারেন্টাল কন্ট্রোল" বা অভিভাবকীয় নিয়ন্ত্রণ। কিন্তু সেটা কোনো জেলের তালা নয়, বরং গাড়ির সিটবেল্টের মতো হতে হবে। এই আর্টিকেলে আমরা একদম খোলামেলা আলোচনা করব কীভাবে সন্তানের সাথে সুসম্পর্ক বজায় রেখে, তাদের মনে আঘাত না দিয়ে ডিভাইসে নিরাপত্তা বলয় তৈরি করবেন।

১. মানসিক প্রস্তুতি: এটি ‘নজরদারি’ নয়, এটি ‘সুরক্ষা’

সবার আগে আপনার নিজের মাইন্ডসেট বা চিন্তাধারা বদলাতে হবে। আপনি যদি মনে করেন প্যারেন্টাল কন্ট্রোল মানে বাচ্চার ওপর গোয়েন্দাগিরি করা, তাহলে ভুল করবেন। বাচ্চাকে বোঝাতে হবে যে, ইন্টারনেটের জগতটা একটা বিশাল জঙ্গলের মতো। এখানে যেমন সুন্দর ফুল-পাখি আছে, তেমনি হিংস্র প্রাণীও আছে।

বাচ্চাকে বলুন, "বাবা/মা, আমি তোমাকে বিশ্বাস করি। কিন্তু ইন্টারনেটকে বিশ্বাস করি না। তাই আমি তোমার ফোনে কিছু সেটিং অন করছি যাতে কোনো বাজে ভাইরাস বা হ্যাকার তোমার ক্ষতি করতে না পারে।" যখন আপনি বিষয়টাকে ‘আপনার ও বাচ্চার টিম’ বনাম ‘ইন্টারনেট’ হিসেবে দাঁড় করাবেন, তখন বাচ্চা আর নিজেকে ভিকটিম বা অপরাধী ভাববে না।

২. কথোপকথন শুরু করুন (Talk Before You Tap)

ফোন কেড়ে নিয়ে সেটিংস ঘাঁটাঘাটি শুরু করবেন না। আগে বাচ্চার সাথে বসুন। একটা সুন্দর বিকেলে চা-নাস্তা খেতে খেতে কথা বলুন।

• বয়স ৫-৮ বছর: এদের জন্য সহজ উদাহরণ দিন। বলুন, "রাস্তায় বের হলে যেমন আমি তোমার হাত ধরে থাকি যাতে গাড়ি চাপা না পড়ো, ফোলেও তেমনি একটা ‘ম্যাজিক হাত’ আছে যা তোমাকে বাজে জিনিস থেকে বাঁচাবে।"

• বয়স ৯-১৩ বছর: এদের সাথে একটু লজিক্যাল কথা বলতে হবে। তাদের জানান যে গেম খেলতে বা ভিডিও দেখতে আপনার মানা নেই, কিন্তু একটা নির্দিষ্ট সময়সীমা থাকা দরকার যাতে চোখ ও ব্রেইন বিশ্রাম পায়।

• টিনেজার (১৪+): এদের ক্ষেত্রে সাবধান! এদের প্রাইভেসি বা গোপনীয়তা খুব গুরুত্বপূর্ণ। সরাসরি বলুন, "আমি তোমার চ্যাট পড়ব না বা তুমি কার সাথে কথা বলছ তা দেখব না। আমি শুধু দেখব তুমি কতক্ষণ স্ক্রিনে থাকছ এবং কোনো ফিশিং লিঙ্কে ক্লিক করছ কি না। এটা তোমার সেফটির জন্য।"

৩. অ্যান্ড্রয়েড ও আইফোন: টেকনিক্যাল সেটআপ (সহজ ভাষায়)

বাংলাদেশে এখনো অ্যান্ড্রয়েড ব্যবহারকারী বেশি, তবে আইফোনও বাড়ছে। চলুন দেখি কীভাবে কী করবেন।

• গুগল ফ্যামিলি লিঙ্ক (Android-এর জন্য সেরা):
  ২০২৫ সালে গুগল ফ্যামিলি লিঙ্ক অনেক আপডেটেড হয়েছে। এটি ব্যবহার করে আপনি বাচ্চার ফোনের স্ক্রিন টাইম লিমিট সেট করতে পারেন। ধরুন, আপনি ঠিক করলেন দিনে ২ ঘণ্টা গেম খেলা যাবে। ২ ঘণ্টা পর ফোনটি অটোমেটিক লক হয়ে যাবে না, বরং গেমগুলো আর ওপেন হবে না, কিন্তু ফোন কল করা যাবে। এটি ইন্সটল করার সময় বাচ্চাকে পাশে রাখুন। তাকে দেখান যে আপনি কী কী করছেন। তাকেও কিছু স্বাধীনতা দিন। যেমন—তাকে জিজ্ঞেস করুন, "তুমি কি চাও সন্ধ্যা ৬টা থেকে ৮টা পর্যন্ত ফোনটা অফ থাকুক, নাকি ৭টা থেকে ৯টা?" যখন সে নিজে সময় ঠিক করবে, তখন সে নিয়ম মানতে বেশি আগ্রহী হবে।

• অ্যাপল স্ক্রিন টাইম (iOS-এর জন্য):
  আইফোনে 'Screen Time' অপশনটি দুর্দান্ত। এখানে 'Downtime' শিডিউল করা যায়। ঘুমানোর এক ঘণ্টা আগে থেকে সব অ্যাপ (বই পড়ার অ্যাপ ছাড়া) বন্ধ করে দিন। এবং অবশ্যই 'Content & Privacy Restrictions' থেকে অ্যাডাল্ট কন্টেন্ট ব্লক করে দিন। তবে মনে রাখবেন, পাসকোডটি যেন বাচ্চা না দেখে ফেলে!

৪. গেমিং কনসোল এবং পিসি: আধুনিক চ্যালেঞ্জ

এখনকার বাচ্চারা ফোনে সীমাবদ্ধ নেই। তারা পিসি বা প্লে-স্টেশনেও থাকে।
উইন্ডোজ পিসিতে ‘Microsoft Family Safety’ ব্যবহার করুন। এটি আপনাকে সাপ্তাহিক রিপোর্ট পাঠাবে যে আপনার সন্তান কোন সাইটে গিয়েছিল বা কোন গেম কতক্ষণ খেলেছে।
গেমের ক্ষেত্রে (যেমন PUBG, Free Fire, Roblox)—ইন-গেম চ্যাট অপশনটি বন্ধ রাখা বুদ্ধিমানের কাজ। কারণ সাইবার বুলিং বা গ্রুমিং (বাচ্চাদের মগজ ধোলাই) সাধারণত এই চ্যাটবক্সেই শুরু হয়। বাচ্চাকে বলুন, "অচেনা কেউ যদি গিফট দিতে চায় বা ঠিকানা জিজ্ঞেস করে, আমাকে সাথে সাথে জানাবে।"

৫. রাউটার লেভেল কন্ট্রোল: ঘরের মূল গেট

প্রতিটি ডিভাইসে আলাদা করে কন্ট্রোল সেট করা ঝামেলার হতে পারে। তাই ঘরের ওয়াইফাই রাউটারেই ফিল্টার লাগিয়ে দিন। এখনকার টিপিলিংক (TP-Link) বা টেন্ডা (Tenda) রাউটারগুলোতে অ্যাপ দিয়েই প্যারেন্টাল কন্ট্রোল সেট করা যায়। নির্দিষ্ট সময় পর (যেমন রাত ১১টা) বাচ্চাদের ডিভাইসের ইন্টারনেট সংযোগ বিচ্ছিন্ন করে দেওয়ার শিডিউল করা যায়। এর ফলে বাচ্চারা আর রাত জেগে ইন্টারনেটে থাকতে পারবে না। এটাকে "ডিজিটাল কার্ফিউ" বলা যেতে পারে।

৬. ‘নো-টেক জোন’ এবং ফ্যামিলি এগ্রিমেন্ট

শুধু সফটওয়্যার দিয়ে নিয়ন্ত্রণ হয় না, দরকার পারিবারিক নিয়ম। ২০২৫ সালের প্যারেন্টিং ট্রেন্ড হলো ‘ফ্যামিলি মিডিয়া এগ্রিমেন্ট’। এটি একটি চুক্তিপত্রের মতো, যা আপনারা সবাই মিলে স্বাক্ষর করবেন।

• খাবার টেবিলে কোনো ফোন থাকবে না (বড়দেরও না!)।

• বাথরুমে বা টয়লেটে ফোন নেওয়া নিষিদ্ধ।

• রাতে ঘুমানোর সময় সব ফোন বেডরুমের বাইরে লিভিং রুমে চার্জে থাকবে।
  যখন আপনি নিজেও এই নিয়ম মানবেন, তখন বাচ্চা এটাকে শাস্তি হিসেবে দেখবে না, বরং ফ্যামিলি কালচার বা পারিবারিক নিয়ম হিসেবে মেনে নেবে।

৭. ইউটিউব ও সোশ্যাল মিডিয়া হ্যান্ডেলিং

বাচ্চাদের জন্য সাধারণ ইউটিউব অ্যাপটি ডিলিট করে দিন। তার বদলে ‘YouTube Kids’ ইনস্টল করুন এবং বয়স অনুযায়ী সেটিংস ঠিক করে দিন।
টিনেজারদের সোশ্যাল মিডিয়া (TikTok, Instagram) ব্যবহারের ক্ষেত্রে তাদের ‘অ্যালগরিদম’ সম্পর্কে শিক্ষা দিন। তাদের বোঝান যে, তারা যা দেখবে, অ্যাপগুলো তাদের সেটাই বারবার দেখাবে। তাই পজিটিভ জিনিস দেখা জরুরি। তাদের প্রাইভেসি সেটিংসে গিয়ে প্রোফাইল ‘Private’ করে দিন এবং ফ্রেন্ডলিস্ট যেন শুধু পরিচিতদের মধ্যে থাকে তা নিশ্চিত করুন।

৮. যদি বাচ্চা নিয়ম ভাঙ্গে?

এতকিছুর পরেও বাচ্চারা নিয়ম ভাঙবেই। ভিপিএন (VPN) ব্যবহার করে ব্লক করা সাইটে ঢোকার চেষ্টা করবে বা লুকিয়ে ফোন চালাবে। তখন কী করবেন?
চিৎকার করবেন না। শান্তভাবে বলুন, "আমি নোটিফিকেশন পেয়েছি যে তুমি নিয়ম ভেঙেছ। আমরা কি কথা বলতে পারি কেন এমন হলো?" হয়তো তার কোনো নির্দিষ্ট গেম খেলার খুব ইচ্ছা ছিল বা বন্ধুদের চাপে পড়ে এটা করেছে। কারণটা জানুন এবং সমাধানের চেষ্টা করুন। শাস্তির বদলে ‘ডিজিটাল ডিটক্স’ (যেমন ১ দিন ফোন ছাড়া থাকা) এর ব্যবস্থা করতে পারেন, কিন্তু সেটা যেন ইতিবাচক হয় (যেমন—চলো আজ আমরা লুডু খেলি বা বাইরে ঘুরতে যাই)।

উপসংহার: বিশ্বাসই আসল কন্ট্রোল

২০২৫ সালে টেকনোলজি এত এগিয়ে গেছে যে, কোনো সফটওয়্যারই ১০০% নিশ্ছিদ্র নয়। আসল প্যারেন্টাল কন্ট্রোল থাকে বাচ্চার মনে। আপনার সন্তান যেন বিপদে পড়লে সবার আগে আপনার কাছেই আসে—সেই আস্থার জায়গাটা তৈরি করুন। প্যারেন্টাল কন্ট্রোল টুলগুলোকে ‘লাঠি’ হিসেবে ব্যবহার না করে ‘হাতে ধরার লাঠি’ বা সাপোর্ট হিসেবে ব্যবহার করুন। যখন সন্তান বুঝবে আপনি তার ভালোর জন্যই এই সীমানাগুলো দিচ্ছেন এবং তার মতামতকেও গুরুত্ব দিচ্ছেন, তখন সে নিজেই এই ডিজিটাল দুনিয়ায় নিরাপদে চলতে শিখবে।

শুভ হোক আপনার ডিজিটাল প্যারেন্টিং!